Почему у зебр не бывает язвы

Роберт Сапольски, нейробиолог из Стэнфорда, объясняет парадокс современной жизни: почему дикие животные не страдают от язв и болезней, связанных со стрессом, а люди — страдают. Зебра убегает от льва, затем возвращается к спокойствию. Мы же носим тревоги постоянно, превращая защитную реакцию в хронический яд для сердца, иммунитета, мозга и пищеварения.

Что вы узнаете из этого kitUP:

- Как хронический стресс разрушает здоровье на клеточном уровне

- Почему социальные связи — мощная защита от стресса

- Научно обоснованные стратегии управления стрессом в современной жизни