لماذا لا تُصاب الحمير الوحشية بالقرحة

يكشف روبرت سابولسكي عن مفارقة تطورية خطيرة: الحمار الوحشي في السافانا الأفريقية يهرب من الأسد ثم يعود جسده فوراً إلى طبيعته، بينما الإنسان المعاصر يعيش تحت تهديد وهمي دائم يصنعه ذهنه. هذا الكتاب يثبت بالأدلة العلمية أن ضغوط العمل وزحام المرور والعلاقات المتوترة تُحدث خللاً بيولوجياً حقيقياً يمتد من القرحة إلى أمراض القلب والاكتئاب، ويقدم مرشداً لإدارة هذه العلاقة المعقدة بصحة.

ستتعلم:

- الفارق التطوري بين توتر الحيوان وتوتر الإنسان

- كيف تُترجم العمليات الذهنية إلى أضرار جسدية

- استراتيجيات التعامل مع التوتر المزمن في الحياة المعاصرة