Vivir con mentalidad de atleta

Gözde Berber Özbalaban, triatleta y corredora, revela que la mente atlética no pertenece solo a los deportistas: es el conjunto de decisiones que honran la existencia física, emocional, mental y espiritual antes y durante cada desafío. Publicado por Humanist Kitap, este libro transforma las "carreras" cotidianas en oportunidades de consciencia y equilibrio. La autora demuestra que elegir con intención qué carreras correr y cómo hacerlo define una vida plena.

Aprenderás:

- Cómo la mente atlética transforma tu relación con el cuerpo

- El método para mantenerte en forma emocional

- Por qué la flexibilidad mental revela el sentido de cada desafío