Mieux faire l'amour grâce à la pleine conscience

Lori Brotto démonte un mythe tenace : le désir sexuel féminin ne surgit pas spontanément mais répond à des déclencheurs précis que l'esprit distrait ignore. De l'étude du Journal of the American Medical Association en 1999 aux travaux de Masters & Johnson, en passant par le modèle de désir réactif de Rosemary Basson, elle trace une cartographie rigoureuse de la discordance sexuelle et de l'intéroception. Sa solution : la méditation de pleine conscience, testée à l'Université de Colombie-Britannique, qui a produit une hausse de 60 % de la satisfaction sexuelle chez les participantes.

Vous apprendrez :

- Pourquoi l'exercice du raisin sec révèle vos blocages érotiques

- Comment la focalisation sensorielle court-circuite l'anxiété de performance

- Ce que la discordance corps-esprit révèle sur l'excitation féminine