Plus Jeune l'année Prochaine

Dans ce résumé, vous découvrirez comment exploiter le pouvoir inné de renouvellement de votre corps. En faisant de l'exercice la pierre angulaire et en adoptant une alimentation équilibrée comme alliée, vous découvrirez les outils qui vous permettront de réécrire votre histoire de vieillissement, en veillant à ce que vos dernières années ne soient pas définies par la fragilité, mais par la vitalité et la force.

Dans ce KitUP, vous apprendrez :

-Mythes sur le vieillissement

-Faut-il suivre un régime ?

-Comment retarder la détérioration de votre état

-Pourquoi vous avez besoin à la fois d'aérobic et de musculation