Respiration

L'auteur commence à écrire sur la façon dont il a découvert l'importance de la respiration. Il se joint à un cours de respiration, que son médecin lui conseille. Après le cours, il réalise quelques effets positifs sur son corps et son esprit. Il commence à s'interroger sur les effets de la respiration. Il fait des recherches. Les scientifiques ont découvert que 90% d'entre nous respirons mal - notre incapacité à vivre provoque ou aggrave de nombreuses maladies chroniques. De plus, la respiration, l'anxiété, l'asthme et le psoriasis peuvent être réduits ou inversés. La respiration peut nous permettre de contrôler notre système nerveux et immunitaire. En changeant notre façon de respirer, nous pouvons vivre plus longtemps.

Dans ce kitUP, vous apprendrez :

• Une compréhension plus profonde de la respiration

• Comment respirer correctement

• Pouvoir de la respiration excessive