アスリートの心で生きる

トライアスリートでありランナーでもあるギョズデ・ベルベル・オズバラバンは、アスリートの心構えは競技者だけのものではないと主張する。彼女が提唱する「アスリートの心」とは、人生のどのレースをどう走るかを意識的に選び、身体的・感情的・知的・精神的に自らの存在を尊重する選択の総体である。ヒューマニスト・キタップから出版された本書は、挑戦の前も最中も内省と行動を調和させる術を説く。

学べること:

- 身体との関係を再構築する具体的な視点

- 感情的にフィットな状態を維持する方法

- すべてのレースに意味を見出す精神的柔軟性