ドーパミン・ネーション

アンナ・レンブケ博士が暴く現代の逆説——快楽を追い求めるほど、私たちは快楽を感じられなくなる。アンフェタミン一回の摂取がオーガズム十回分のドーパミンを放出し、スマートフォンは絶え間ない報酬供給装置と化した。ビーチャーの戦場研究からホルミシス理論、アルコホーリクス・アノニマスの建設的な恥まで、本書はDOPAMINEフレームワークと自己拘束戦略で脳の報酬経路をリセットする道筋を示す。

学べること:

- 快楽主義がなぜ無快感症へと反転するのか

- 物理的・時間的・カテゴリー的自己拘束の使い分け

- 徹底的な正直さが再発を防ぐ神経科学的理由