音楽は癒しである

神経科学者でありプロデューサーでもあるダニエル・レヴィティンは、音楽が単なる娯楽ではなく脳内化学を根本から変える治療ツールであることを証明する。ドーパミンとセロトニンの分泌メカニズムを解明し、一曲の歌がストレス、不安、さらには身体的な痛みまで軽減する科学的根拠を提示。本書は音楽を「聴く」から「処方する」へと転換させる実践ガイドである。

学べること：

- 幸福ホルモンを誘発する音楽の神経学的作用

- 痛みと不安を制御する聴取法の具体的手順

- 記憶力と集中力を高める音楽活用の技術