Betere seks door bewustzijn

Dr. Lori Brotto onthult waarom 15 tot 31 procent van de vrouwen worstelt met seksuele klachten die niets met leeftijd te maken hebben. Van Freuds achterhaalde theorie over vaginale orgasmes tot het baanbrekende onderzoek van Masters & Johnson naar prestatieangst: de wetenschap wijst naar één oplossing. Haar acht-sessie mindfulness-programma leverde 60 procent meer seksuele tevredenheid op. Met concepten als seksuele discordantie, interoceptie en Dr. Rosemary Bassons model van responsief verlangen biedt dit boek een niet-oordelende weg naar lichamelijk bewustzijn.

Je leert:

- Waarom de clitoris, niet de vagina, centraal staat

- Hoe negatieve gedachten de seksuele responscyclus doorbreken

- Wat zintuiglijke focus voor stellen kan betekenen