Mengendalikan ADHD pada Orang Dewasa

Russell A. Barkley mengungkap kebenaran yang sering diabaikan: ADHD bukan soal kurang pengetahuan, melainkan ketidakmampuan lobus frontal otak menerapkan apa yang sudah diketahui. Dari penghambatan impuls hingga fungsi eksekutif yang terganggu, buku ini memetakan tiga proses mental spesifik yang membuat penderita ADHD terjebak di momen saat ini tanpa bisa memprediksi masa depan. Dengan strategi konkret seperti teknik "berhenti sebelum bereaksi" dan visualisasi layar mental, Barkley menawarkan peta jalan menuju kehidupan yang lebih terkendali.

Yang akan Anda pelajari:

- Mengapa stimulan oral tidak adiktif bila dikonsumsi sesuai dosis

- Cara mengubah ruangan menjadi sistem pengingat eksternal

- Pekerjaan yang cocok untuk otak hiperaktif menurut Americans with Disabilities Act