นิสัยอะตอม

"Atomic Habits" (นิสัยอะตอม) เป็นหนังสือที่ได้รับการยกย่องอย่างสูงซึ่งเขียนโดย James Clear ผู้เชี่ยวชาญด้านการสร้างนิสัยที่มีชื่อเสียง หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างนิสัยที่ดี เลิกนิสัยที่ไม่ดี และควบคุมพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และเสนอกรอบการทำงานที่สามารถนำไปใช้เพื่อปรับปรุงชีวิตในด้านต่างๆ ของคุณได้ James Clear เองเป็นนักเขียนและผู้พูดที่เน้นเรื่องนิสัย การตัดสินใจ และการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง เขาเป็นที่รู้จักจากความสามารถในการกลั่นกรองหัวข้อที่ซับซ้อนให้เป็นพฤติกรรมง่ายๆ ที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างง่ายดาย งานของเขาได้รับความสนใจจากสื่อรายใหญ่ และเขาเป็นวิทยากรประจำให้กับบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 500 แนวทางของเขาในเรื่อง "Atomic Habits" นั้นตรงไปตรงมาและเข้าถึงได้ ทำให้เป็นทรัพยากรที่มีคุณค่าสำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายในชีวิต

คุณจะเรียนรู้อะไรจาก kitUP นี้

• หลักการของการปรับปรุง 1% ที่กล่าวถึงในหนังสือเล่มนี้คืออะไร?

• "นิสัยปรมาณู" อธิบายบทบาทของอารมณ์และความปรารถนาในการสร้างนิสัยอย่างไร?

• แนวคิดของดัชนีชี้วัดนิสัยคืออะไร และนำไปใช้อย่างไรตาม "นิสัยปรมาณู"