フル・エンゲージメントの力

ジム・ローアーとトニー・シュワルツは、時間管理という現代の強迫観念を根底から覆す。誰もが同じ二十四時間を持ちながら、ある者は輝き、ある者は消耗する——その差は分単位のスケジュールではなく、四つのエネルギー領域にある。身体的・感情的・精神的・スピリチュアルなエネルギーを「企業アスリート」として循環させる方法を、ニーチェの目的論からプロスポーツ選手の負荷と回復のリズムまで援用しながら解き明かす。

学べること:

- 完璧なスケジュールが機能しない本当の理由

- ストレスを成長に変える回復の儀式の設計法

- 意志力に頼らず習慣を自動化する仕組み