網と蝶

マーカス・レイクル博士が1997年に発見したデフォルトネットワーク（DN）は、実行ネットワーク（EN）の20倍ものエネルギーを消費しながら24時間稼働し続ける。アップルのSiri開発者アダム・チェイヤーは、トーマス・エジソンと同様に入眠時幻覚状態と覚醒時幻覚状態を活用し「天才会議」を招集する。オートデスクが生み出したSEIQという7つの基本イノベーション質問、インポスター症候群や内なる批評家といった「恐怖の蜘蛛」の克服法まで、ブレイクスルーを捕らえる「網」の全貌を明かす一冊。

学べること:

- 集中モードと散漫モードの切り替え技術

- 神経可塑性を高める身体運動の役割

- 恐怖を推進力に変える4段階プロセス