道は開ける

デール・カーネギーは、私たちを蝕む心配の九十九パーセントが幻影にすぎないと暴く。ウィリアム・オスラー卿が医学生時代に発見した「心の防水区画」、空調王ウィリス・キャリアが危機の中で編み出した「最悪受容の三段階公式」、南極で五ヶ月を生き延びたバード提督の「作業療法」——本書は、J・C・ペニーやロックフェラーの実例とともに、不安を具体的な問題に変換する技術を体系化している。

学べること:

- 漠然とした恐怖を対処可能な現実に変える三つの質問

- 精神的疲労の正体が感情であり肉体ではない理由

- 「今日という一日」の区画で生きる具体的な実践法