'%3e%3crect%20x='630.6'%20y='473'%20width='150.8'%20height='153.4'%20fill='url(%23paint0_linear_7824_22290)'%20fill-opacity='0.35'%3e%3c/rect%3e%3c/g%3e%3cpath%20d='M677.4%20667.31C708.991%20667.31%20734.6%20641.7%20734.6%20610.11V472.31H677.4V667.31Z'%20fill='%23EF3472'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M445.6%20444C445.821%20444%20446%20444.179%20446%20444.4V497.6C446%20497.821%20446.179%20498%20446.4%20498H484.6C484.821%20498%20485%20498.179%20485%20498.4V538.6C485%20538.821%20484.821%20539%20484.6%20539H446.4C446.18%20539%20446%20539.141%20446%20539.361V600C446%20604%20446%20616%20456%20622C465.088%20627.453%20482.434%20624.647%20485.523%20624.09C485.772%20624.045%20485.999%20624.228%20486%20624.48V666C486%20668%20456%20669%20451%20668C446%20667%20430%20666%20413.5%20653C397%20640%20399%20615%20399%20615V539.4C399%20539.179%20398.821%20539%20398.6%20539H369.4C369.179%20539%20369%20538.821%20369%20538.6V498.4C369%20498.179%20369.179%20498%20369.4%20498H398.6C398.821%20498%20399%20497.821%20399%20497.6V444.4C399%20444.179%20399.179%20444%20399.4%20444H445.6Z'%20fill='%23383838'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M155.6%20415C155.821%20415%20156%20415.179%20156%20415.4V555.969C156%20556.334%20156.449%20556.508%20156.695%20556.238L208.881%20499.131C208.957%20499.048%20209.064%20499%20209.176%20499H265.109C265.454%20499%20265.639%20499.408%20265.41%20499.666L203.211%20569.762C203.088%20569.901%20203.077%20570.108%20203.186%20570.26L270.547%20664.367C270.736%20664.632%20270.548%20664.999%20270.223%20665H213.205C213.077%20665%20212.956%20664.938%20212.881%20664.834L170.285%20605.396C170.138%20605.191%20169.838%20605.173%20169.666%20605.357L156.107%20619.885C156.038%20619.959%20156%20620.057%20156%20620.158V664.6C156%20664.821%20155.821%20665%20155.6%20665H108.4C108.179%20665%20108%20664.821%20108%20664.6V415.4C108%20415.179%20108.179%20415%20108.4%20415H155.6Z'%20fill='%23383838'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M341.6%20499C341.821%20499%20342%20499.179%20342%20499.4V664.6C342%20664.821%20341.821%20665%20341.6%20665H295.4C295.179%20665%20295%20664.821%20295%20664.6V499.4C295%20499.179%20295.179%20499%20295.4%20499H341.6Z'%20fill='%23383838'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M318.5%20416C333.964%20416%20346.5%20428.536%20346.5%20444C346.5%20459.464%20333.964%20472%20318.5%20472C303.036%20472%20290.5%20459.464%20290.5%20444C290.5%20428.536%20303.036%20416%20318.5%20416Z'%20fill='%23383838'%3e%3c/path%3e%3cdefs%3e%3clinearGradient%20id='paint0_linear_7824_22290'%20x1='781.4'%20y1='549.7'%20x2='630.6'%20y2='549.7'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20stop-opacity='0'%3e%3c/stop%3e%3cstop%20offset='0.314103'%3e%3c/stop%3e%3cstop%20offset='0.677977'%3e%3c/stop%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-opacity='0'%3e%3c/stop%3e%3c/linearGradient%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Küratörlü liste
21 Günlük Meditasyon Challenge
21 Günlük Huzur ve İyileşme
22 kitap
Listedeki kitaplar
22 kitap, sırayla
01 
Gün 21: İçeriden Gelen Destek Meditasyonu 4 dk Özet 02 
Gün 20: Kendimle Bugün Meditasyonu 4 dk Özet 03 
Gün 19: Yönüm Ne? 15 dk Özet 04 
Gün 18: Küçük Bir Işık Yaratmak 15 dk Özet 05 
Gün 17: Kendini Kucaklama Ritüeli 15 dk Özet 06 
Gün 16: Düşüncemi Not Edip Bırakıyorum 15 dk Özet 07 
Gün 15: Değer Pusulamı Hatırlıyorum 15 dk Özet 08 
Gün 14: Güvenli Alanımı Kuruyorum 15 dk Özet 09 
Gün 13: Beden Haritamı Çiziyorum 15 dk Özet 10 
Gün 12: Korku ile El Ele 15 dk Özet 11 
Gün 11: Anksiyete ile Mücadele 15 dk Özet 12 
Gün 10: İçsel Destekçiyle Tanışma 15 dk Özet 13 
Gün 9: Endişeli Yanına Ebeveyn Ol 15 dk Özet 14 
Gün 8: Direnci İçine Almak 15 dk Özet 15 
Gün 7: İçsel Diyalog 15 dk Özet 16 
Gün 6: Karın Nefesi Meditasyonu 15 dk Özet 17 
Gün 5: Topraklanma Meditasyonu 15 dk Özet 18 
Gün 4: Tonunu Seç Meditasyonu 15 dk Özet 19 
Gün 3: Beden ve Duyumsama Taraması 15 dk Özet 20 
Gün 2: Farkındalık Egzersizi 15 dk Özet
Gün 21: İçeriden Gelen Destek Meditasyonu 4 dk Özet 02 Gün 20: Kendimle Bugün Meditasyonu 4 dk Özet 03 Gün 19: Yönüm Ne? 15 dk Özet 04 Gün 18: Küçük Bir Işık Yaratmak 15 dk Özet 05 Gün 17: Kendini Kucaklama Ritüeli 15 dk Özet 06 Gün 16: Düşüncemi Not Edip Bırakıyorum 15 dk Özet 07 Gün 15: Değer Pusulamı Hatırlıyorum 15 dk Özet 08 Gün 14: Güvenli Alanımı Kuruyorum 15 dk Özet 09 Gün 13: Beden Haritamı Çiziyorum 15 dk Özet 10 Gün 12: Korku ile El Ele 15 dk Özet 11 Gün 11: Anksiyete ile Mücadele 15 dk Özet 12 Gün 10: İçsel Destekçiyle Tanışma 15 dk Özet 13 Gün 9: Endişeli Yanına Ebeveyn Ol 15 dk Özet 14 Gün 8: Direnci İçine Almak 15 dk Özet 15 Gün 7: İçsel Diyalog 15 dk Özet 16 Gün 6: Karın Nefesi Meditasyonu 15 dk Özet 17 Gün 5: Topraklanma Meditasyonu 15 dk Özet 18 Gün 4: Tonunu Seç Meditasyonu 15 dk Özet 19 Gün 3: Beden ve Duyumsama Taraması 15 dk Özet 20 Gün 2: Farkındalık Egzersizi 15 dk Özet 22 kitaptan 1–20 arası
Benzer listeler
Bunları da sevebilirsin
Antik Mitoloji Serisi
Odysseus, Zeus, Akhilleus, Kirke, Büyük İskender bilinmeyen yönleriyle.
Bu Gece Kazanan Uyku
Parasempatik sinir sistemini tetikleyip kalp atışını ve zihnini yavaşlatan, uykuya götüren ASMR anlatıları.
Zor Sohbetler
Söylenmesi Gerekeni Söylemenin On Hâli
Bir Liderin Aklı
Düşünmeyi keskinleştir, zamanını sahiplen, kararını koru.
Dinlemeye başla. Fikirler seni bekliyor.
37 milyondan fazla kişiden oluşan öğrenme topluluğuna katıl. Günlük rutinini dünyanın en iyi fikirleriyle doldur.
Hemen Başla